MANFAAT MEDE

1. Mencegah Kanker Proanthocyanidins adalah kelas flavonol yang melawan sel tumor dengan menghentikan mereka untuk berkembang lebih lanjut. Proanthocyanidins beserta kadar tembaga tinggi dalam kacang mete membantu memerangi sel kanker dan membuat Anda jauh dari kanker usus besar. Ini yang menurut saya salah satu dari manfaat kacang mete yang sangat luar biasa.

2. Membuat Jantung Sehat Kacang mete mengandung kadar lemak rendah bila dibandingkan dengan kacang jenis lain. Lemak tersebut berbentuk asam oleat yang sangat sehat untuk jantung. Kacang mede juga bebas kolesterol dan mengandung anti oksidan yang membuat Anda jauh dari penyakit jantung.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Ternyata manfaat kacang mete juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi berkat kandungan magnesium di dalamnya. 

"RELATIONAL CREATIVITY"

Hari Jumat sore, 25 Oktober 2013, aku sempat melihat TV.   Di acara yang sangat menarik dengan judul Young on The Top, mengambil tema,  yang muda yang kreatif.

Sungguh, aku kagum melihat anak-anak muda yang bekerja di suatu kantor  Nutrifood, sangat kreatif. Baik dari penampilannya, mereka memakai pakaian Halloween pada saat kerja.  Memakai make-up yang seram dan berdarah di muka mereka.  Belum lagi dekor ruang kerja mereka bernuansa  "halloween" banget.

Ketiga nara sumber yang ditampilkan membeberkan mengapa top manajemen memberikan kesempatan, memberikan keterbukaan bagi adanya kreativitas dalam kantor ini.   Dikatakan bahwa suasana kerja dan tempat kerja kreativitas itu sangat berguna sekali untuk mengembangkan potensi pekerjaan menjadi lebih kreatif.  Dengan pola kerja kreatif maka akan tercipta inovasi yang tak pernah dibayangkan sebelumnya.  Tanpa adanya brainstroming, timbul daya kreatif dan imaginatif , inovasi.

AWET SEHAT BAGI KELUARGAKU

“KESEHATAN BUKANLAH SEGALANYA DALAM HIDUP, TETAPI TANPA KESEHATAN SEGALANYA TIADA BERARTI ”

Gaya hidup sehat bagi keluarga Indonesia sudah lama ingin diciptakan dalam keluarga kecilku.  Terutama  keluargaku sendiri.   Gaya hidup sehat itu atau disebut tradisi baik untuk keluarga sehat bukan hanya pandai  memilih makanan yang tepat, termasuk menyajikan makanana secara benar, tapi juga bagaimana mengolah dan mengetahui  jenis makanan apa saja yang menyehatkan keluarga kita.

Dimulai dengan  kesehatan dari dalam , salah satu dari paling penting adalah pemilihan dan pengetahuan tentang makanan.  Pengetahuan tentang nutrien yang dibutuhkan oleh tubuh, karbohidrat, lemak,protein,vitamin, mineral dan air. 

MEMPERSIAPKAN si PEMIMPIN KECIL

The future depends on what we do in the present. - Mahatma Gandhi

Masa depan negara tergantung dari apa yang dilakukan oleh generasi  orangtua saat ini kepada generasi muda.  Peran dan tanggungjawab generasi orangtua sangat penting demi mewujudkan generasi  Pemimpin Kecil  yang berkarakter dan memikili visi dan misi yang dipercayakan kepadanya.

Aku, sebagai orangtua  menyadari sekali bahwa apa yang akan kutanamkan kepada anakku di masa kecil, dan dewasa  akan menjadi landasan bagi hidupnya . Hidup yang menjadikan pemimpin bagi dirinya sendiri.  Karena kami akan tua, meninggal dan dialah pewaris dan bagian generasi penerus masa depan.

Menyadari hal itu, aku sangat memperhatikan peranku sebagai ibu.  Ketika anakku masih SD, aku masih bekerja.  Waktu yang sangat berharga bagi seorang ibu dengan dua peran sekaligus, yaitu ibu rumah tangga dan ibu pekerja.  Bagiku pendidikan yang  mempunyai visi mewujudkan karakter yang jujur, terbuka, disiplin, keuletan sangat kudambakan.  Nach,  mulailah dengan pilihan yang sulit ketika  anak masuk sekolah SD.   Memang banyak tawaran sekolah yang memberikan seolah-olah memiliki fasilitas dan kurikulum  keren dan hebat dalam pengertian “go internasional”.  Tapi aku tetap kepada prinsip utamaku, cari sekolah yang mengutamakan karakter anak.

Jakarta be a " Diplomatic City of ASEAN"

 Issue:

Jakarta menjadi Diplomatic City of ASEAN untuk pertama kalinya. Mengingat Markas Sekretariat ASEAN berada di Jakarta, di Jl. Sisingamangaraja No.70A.  Kepercayaan ini untuk dipilih karena Jakarta dapat menjadi penghubung antar negara-negara ASEAN.

Lalu, apa keuntungan dan kerugiannya bagi penunjukkan ini serta persiapannya.

Details:

Pada KTT -21 Menteri Natalegawa, menyampaikan   Perjanjian Host Country Agrrement yang merupakan Persetujuan antara Pemerintah Indonesia dan ASEAN, tentang ketuan rumahan ASEAN,     telah diberikan secara istimewa dan imunitas kepada  Sekretariat ASEAN.

Dengan menyandang mandat hak istimewa itu Sekretariat Asean telah memulai  program kerjanya dengan mengadakan kunjungan kerja kepada Jokowi selaku  Gubernur Jakarta.

Dalam pembicaraan dengan Jokowi, pihak  pemerintah DKI sangat mendukung dan bahkan memberikan slogan yang cukup fantastis  “Jakarta, Diplomatic City of  Asean”.   Kepercayaan ini  sangat diperhatikan dan diteguhkan jika Jakarta memiliki  peran yang penting sebagai penghubung antara  para diplomat ASEAN dan bagian Jakarta adalah gerbang utamanya.

 

Menurut pendapat pribadi saya, alasan mengapa Jakarta dianggap paling ideal sebagai Diplomatic City of ASEAN adalah sebagai berikut:

 1.       US-ASEAN Business Council

US-ASEAN Business Council merupakan organisasi yang memberikan advokasi premier bagi anggota-angotanya , perusahan-perusahaan Amerika tentang  konsultasi dalam bertemu dengan Menteri ASEAN Finance dan Education serta memberikan outlook dari semua kebutuhan anggotanya tentang ASEAN.    US-ASEAN Business Council  sebagai wakil dari semua-semua negara ASEAN dengan GDP 1,5 trillion termasuk Brunei,Darussalam,Cambodia, Indonesia, Laos,Malaysia, Myanmar, Philippines,Singapore,Thailand dan Vietnam.   Salah satu kantor US-ASEAN Business Council berada di Jakarta.   Itulah sebabnya  US-ASEAN Business Council ingin memberikan kontribusinya agar pertemuan-pertemuan dan promosi  Jakarta, city of the Diplomatic, ASEAN menjadi relevan.

 

 2.       SEKRETARIAT ASEAN (ASEC)

        Keberadaan ASEC di Jakarta, menjadi faktor pertimbangan utama bagi semua ASEAN
        country untuk menetapkan Jakarta sebagai Diplomatic City.

“Menyatukan Rakyat, Menciptakan Masa Depan”

Masalah:

 Asean dengan ketiga pilar yaitu  Persatuan Keamanan, Persatuan Ekonomi dan Persatuan Sosial dan Kebudayaan, harus dapat mewujudkan  misinya   “Menyatukan Rakyat, Menciptakan Masa Depan” sehingga  Bdan Persatuan ASEAN itu dapat merampungkannya  sebelum  31 Desember 2015

Sejarah dan  Usulan:

KTT    ASEAN ke-22 pada bulan April 2013 di Brunei Darussalam mengangkat tema “Menyatukan Rakyat dan Menciptakan Masa Depan”  bersama dengan tiga pilarnya.   Saat ini tentunya Badan Persatuan ASEAN telah menggodog ketiga konsep itu dalam suatu pelaksanaan.  

Namun, diharapkan bahwa tiap warga negara ASEAN ikut terlibat di dalam ide perwujudan itu:

Secara garis besar usulan itu adalah sebagai berikut ini:

1.       Konsolidasi dan memperkuat dan mempertahankan ketiga pilar ekonomi, pertahanan, sosial budaya.    Hal ini dituangkan dalam bentuk  charter yang disetujui atau ditanda-tangani oleh para kepala Negara ASEAN

2.       Mempromosikan komitmen dan  langkah-langkah  itu dengan tujuan untuk menyeselesaikan jadwal dari roadmap pembangunan komunitas ASEAN

Dibentuknya  ASEAN MEDIA Cooperation (AMC)  menjadi suatu media canggih dari analog menjadi digital untuk menyiarkan pertukaran kerja-sama dan informasi ASEAN  untuk mendapatkan pemahamana dan perspektif dari rakyat ASEAN .

3.       Melanjutkan secara seksama dan cermat dan mempertahankan kehidupan damai , stabilitas dan kerja-sama yang berkesinambungan

Hal ini dapat diwujudkan dalam

a.        Education and Human Development meliputi

-           School enrolment and participation for primary, secondary, university

-            Financial Resources

b.       Sports

-          Southeast Asian Games/ASEAN Para Games

-          FESPIC Games/Asian Para Games

-          Football Championship

-          ASEAN 2030 FIFA WORLD cup Bid

c.        ASEAN Defence Industry Collaboration

4.       Membangun Pusat atau Badan Asean ,  yang bertugas untuk menkonsolidasi dan mempersiapkan  kerja-sama yang menguntungkan antara Negara ASEAN .  Partner dari ASEAN yang sangat aktif dalam mengusahakan kedamaian , stabilitas, pembangunan tiap-tiap negara di Asean

a.       ASEAN POLITICAL SECURIYT COMMUNITY

-          Mendukung “Implementation Blueprint of ASEAN Political Security”

-          Mendukung “First Publication of Asean Security Outlook”

-          Mendukung  “Treaty of Amity & Cooperation (TAC)”

-          Mendukung  komitmen “Defence of ASEAN Minister Meeting Plus”

-          Mendukung  Covenring ARF (Asean Relief Exercise Disaster)

-          Mendung  komitment  “To preserving  southeast  as nulcear weapon free zone”

b.      ASEAN ECONOMIC COMMUNITY

-          Mendukung Asean Trade

-          Mendukung  “Roadmap for improvement of doing business”

-          Mendukung “Development ASEAN Non Tariff Measures”

-          Mendukung  “Expansion Visa Free travel in Asean Countries”

-          Mendukung “Implementation Asean Integrated Food Social”

-          Mendukung  “Asean Energy Cooperation”

-          Mendukung Bilateral   Asean-Hongkong Free Trade Agreement”

-          Mendukung  “Importance initiative Sub Rigional Initiative BIMP-EAGA”

-                    

                            c.  ASEAN SOCIO CULTURAL COMMUNITY

-          Mendukung “”Implementation Social Cultural Community Blueprint”

-          Mendukung Establishement Asean Youth Volunteer Programme”

-          Mendukung  “Establishment ASEAN Youth Entreprenur Seminar & Export”

-          Mendukung  “Promotion of Asean Sport Industry YEAR”

-          Mendukung  Asean Commision on Promotion and protection on the rights of women and children”

-          Mendukung “Asean Climate Chantge Initiative”

-          Mendukung “Asean Water Summit “

-          Mendukung”Transboundary Haze Polution”

KEMENANGAN DALAM KEBEBASAN UNTUK BEREXPRESI

Masalah:

Tidak semua kebebasan berexpresi dan kebebasan informasi di negara-negara Asia berlaku.   Ada yang bebas dan longgar selama itu tak menyalahi peraturan Undang-Undang pers dalam kebebasan untuk berexpresi seperti Indonesia.  Namun, Filipina sebagai negara yang  yang masuk dalam anggota ASEAN, ternyata tidak memberlakukan kebebasan berekspresi dan informasi bagi warganegaranya termasuk para jurnalisnya.

Peristiwa:

Linao, seorang jurnalis , berusia 49 tahun, telah ditembak oleh orang yang tak dikenal sebanyak empat kali dekat dengan Gedung perkantoran Radyo Natin di Brobo, Su-rigao del Sur, dimana dia sedang mengendarai motornya. Linao adala jurnalis keempat yang telah dibunuh dalam waktu dua bulan di Phillipines. Pembunuhan yang ketiga hampir mirip sama.

Manajer Radyo Natin menyatakan bahwa Linao telah menjadi target pemberitaan politik.   Linao telah terlibat dalam politik lokal dan telah dicalonkan pada suatu posisi pada pemilihan tahun 2010.

Penyerangan berikutnya adalah Crispirn Perez, seorang jurnalis yang telah menjadi seorang penyiar program pagi di sebuat radio dwDO  sebelah barat Mindor, telah ditusuk dekat rumanya oleh seorang yang tak dikenal.

 Pemerintah Phillpine  memang telah berusaha keras untuk membuat tim tugas khusus untuk menyelidiki kejahatan pembunuhan terhadap para jurnalis dan harus mengakhiri dan menolak keras untuk  kekejaman dalam mengetahui siapa dalang dari perbuatan kekejaman terhadap para jurnalis itu.

Solusi:

 FFC (The Freedom Fund for Filipino Journalists) telah menyerukan tetang kebebasan pers sesuai deklarasi  United Nations Human Rights Committe( UNHRC), yang telah diambil  dari Kitab 103 dari  United Nations.   Dinyatakan bahwa  Phillipines’s Revised Penal Code (RPC)  dianggap sebagai perlawanan kriminalisasi terhdap  Artikel 19 dari ICCPR) yang telah ditanda-tangani oleh Phillipines.

Undang-undang RPC No.34 sebagai landasan hukum diskriminalisasi untuk berbuat sewenang-wenang kepada jurnalis yang kritis, sesungguhnya bertentangan dengan dengan asas dari Human Rights.  

Namun, undang-undang ini juga lemah hanya memberikan hukuman dengan pengakuan dan uang denda, beberapa ribu peso, maka pelakunya dapat bebas. Contohnya adalah suami dari  Ex-presiden Gloria Macapagal Arroyo, Jose Miguel Arroyo, telah memfitnah 11 dari 46 jurnalis sejak tahun 2006 .  Usaha ini dilakukan dalam rangka agar para jurnalis ini  menghentikan kritik kepada istrinya.

Saat ini yang dapat dilakukan adalah agar Pemerintah Phillipines segera melakukan langkah darurat untuk menghentikan kegiatan kriminal dan kejahatan-kejahatan untuk membungkam kebebasan ekspresi.

Untuk mempercepat langkah ini  FFC sebagai wadah dari jurnalis Philippine harus mengedepankan dan membuat kampanye agar semua pihak termasuk semua kelompok jurnalis di ASEAN  untuk ikut ambil bagian dalam kampanye untuk mengadopsi rekomendasi UNCHR, dan menghentikan semua  penahanan kriminal yang masih pending terhadap para jurnalis.

Para blogger tentunya akan mendukung usaha-usaha dari FFF dalam menyerukan kampanye ini.

 

Inilah kampanye :

Founded in 2003 to stop the killing of journalists and to support journalists under threat, the Freedom Fund for Filipino Journalists (FFFJ) is a coalition of journalist and media advocacy groups  Center for Media Freedom and Responsibility  (CMFR),  Center for Community Journalism and Development (CCJD), Kapisanan ng Brodkaster ng Pilipinas (KBP), Philippine Center for Investigative Journalism (PCIJ), and Philippine Press Institute (PPI). CMFR is the FFFJ Secretariat

 Sumber referensi:

 

A triumph for free expression and press freedom | Center for Media Freedom & Responsibility

http://www.sayangi.com/internasional1/read/3696/filipina-negara-paling-mematikan-di-dunia-bagi-pers

http://www.thejakartapost.com/assets/persia-2012/